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女人多食下列七种食物延缓皱纹出现养颜食谱
2022-08-18

  皱纹是女性的大敌,怎样延缓皱纹的出现呢?其实,生活中的许多食品就可以帮你的忙。
  
  食物“修饰”。食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、和蛋类,也可多吃些含植物蛋白较多的等豆制品。

  团去皱。煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
  
  去皱。用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄),洗净后煮成膏,晚上睡觉时搽脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可有明显去皱效果。
  
  骨去皱。对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。
  
  水果、蔬菜去皱。经如捻烂后,加半汤匙,搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱;用清水洗净后擦面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑;也能去皱,将丝瓜汁混合酒精及,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。此外,可去皱的水果蔬菜还有、西红柿、、桔子、等。
  
  去皱。茶叶含有丰富的化学成分,其中主要有茶多酚类、茶素(因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及等,是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可以防止多种影响面貌的。
  
  咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15-20分钟,连续咀嚼几上星期后,可使面部皱纹减少、面庞红润,这是因为咀嚼能运动面肌,改善面部血液循环,增强面肌细胞代谢功能。

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